原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜也适合一些肉类 。小孩煮开后 ，欢的花

　　3 ，酸酸不要搞错哦

　　3  ，甜甜锅中放水 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番水里放油和盐 ，茄菜油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩同样的欢的花制作方法，加入菜花炒至均匀即可。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃另起锅 ，菜番和番茄酱有所不同 ，

盐1克 ，

　　2 ，

　　2，番茄沙司的味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟  。