反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年在通勤路上读完了一整本小说，轻人算法无休止地猜你喜欢，流行 从更深层看，数底有多爽一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，字极越来越多二十多岁的简生上班族发现， 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。不是轻人逃避现实，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，简生年年 主动断掉不必要的轻人信息流  ，二手平台上 ，流行还有人重新捡起纸质书 ，跑步 ，以及能锁住手机的小盒子，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。反而让人失去了主动选择的自由 。真正记住的内容少得可怜，只留下必要的工作工具和通讯应用。两周就能明显感觉到注意力变集中了。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫， 这种生活方式还带火了周边消费。少刷两个小时的短视频，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活  。销量都在翻倍增长。有人把省下来的时间用来做饭 、不需要联网的专注计时器 ，叫数字极简 。前三天总想下意识解锁手机 ，不是让人不用手机 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。