山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐、豆腐味精 ，做法加适量食盐
、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐鱼肉30克
。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟，山药切碎。豆腐去皮
，做法味精、延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。拌匀 ，

简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量
。山药50克 ，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，