在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法 ：

　　1、把西蓝花围边即成。西蓝花掰成小朵，

　　2 、

　　4、蜂蜜、橄榄油。