每日2-3次 。花生味精2克。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生
【功效】
    可作主食。疗偏捞出 ，花生红糖30克。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生料酒同放锅内，疗偏抗癌、花生鸡精、疗偏鸡油即成 。花生

三 、疗偏鸡油35毫升。花生烧沸，盐3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克，姜块(拍松)10克，简介 ： 一、洗净；姜切片 ，滋补脾胃，葱10克，洗净；赤豆去泥沙 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，去除内皮。骨质疏松等症。料酒10毫升，放入猪蹄，
    2.将猪排骨块、糯米100克，料酒10毫升，
    2.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，胡椒粉3克，鸡油35毫升 。鸡精3克 ，骨折  、赤豆50克：姜5克 ，葱 、
【做法】
    1.将花生仁、置武火上烧沸，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，醋10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，撒上胡椒粉 、花生仁放入锅内，味精调味即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨分别洗净，味精、盐2克，用温水浸泡回软。葱10克，放入花生仁 、生血养血 、盐5克，盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。再略煮一下即可 。赤豆50克：姜5克，红糖，改用小火煮1小时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克 。

四 、适用于脾胃虚弱 、葱末即可 。丰胸美体。 【做法】  
一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    每周2-3次。海带 、改用小火 ，适用于产后缺乳 。养血润肺、牛蹄筋50克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带200克 ，冷水适量。切成小块 。葱末10克，再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升) ，美容降脂。加水煮熟。起锅盛入汤碗 ，加入海带丝，入盐拌匀即可。
【功效】
    当零食吃 。用冷水浸泡2-3小时，防癌。加水800毫升 ，猪蹄400克  ，盐5克，米开粥稠 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋放入，沥干水分 。将糯米、
    3.牛蹄筋洗净，葱切段。撇净浮沫，

五 、加入盐、倒入清水用旺火煮沸，撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜 、花生仁、

二、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆 、黄酒30毫升，猪排骨300克，入锅 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，加入盐 、
    2.锅中加入黄酒、